Lo que mi perro me enseñó

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junio 2025

20 razones para hacer un detox digital (y cómo me cambió la vida hacerlo)
Descubre los beneficios reales de desconectar del móvil y las redes sociales. Mi experiencia personal con un detox digital que transformó mi salud…
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cristina garay
29
Cómo cumplí mi sueño, lo dejé atrás y elegí un camino con propósito
Mi historia de reinvención constante que llevó al nacimiento de esta newsletter.
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cristina garay
60
8 consejos para vivir sin tóxicos
Guía rápida para ser más conscientes de nuestro bienestar y evitar, en la medida de lo posible, esa pandemia invisible que nos rodea.
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cristina garay
9
Lo dejo todo: así empieza el viaje más importante de mi vida
Primero fue la noticia. Luego, la carretera.
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cristina garay
38

marzo 2025

¿Es Substack el futuro del periodismo? El regreso al formato largo y la confianza perdida
Cómo newsletters, podcasts y creadores independientes están reescribiendo las reglas del juego informativo en la era digital.
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cristina garay
27
La urgencia de vivir: reflexiones sobre la muerte y la vida plena
El adiós de Tatiana Andia es una oda a la vida, a la valentía de disfrutarla al máximo.
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cristina garay
36
Solo 4 horas al día: mi nuevo enfoque para trabajar mejor y vivir más
El minuto a minuto de cómo un susto de salud me ha dado un nuevo enfoque de productividad para vivir más, sin culpa ni estrés.
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cristina garay
55
Vértigo al borde del abismo
Un breve relato del recuerdo más bonito de mi vida, y de cómo el amor se convierte siempre en el único refugio posible frente a la tormenta.
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cristina garay
22

febrero 2025

Cómo organizar mejor tu tiempo sin organizar tu tiempo
Te pongo una imagen que lo dice casi todo:
Publicado el Crecer en Substack • 
20 cosas que aprendí en mi primer mes escribiendo en Substack
Exploro los descubrimientos más reveladores de mi primer mes en Substack: lo que he aprendido, cómo todo ha tomado un nuevo significado y el papel…
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cristina garay
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Vivir en el camino: la magia de Dolomitas en camper
Paisajes que te roban el aliento, recuerdos que nunca se borran. Así viví mi viaje por Dolomitas y estos son los consejos que te recomiendo.
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cristina garay
29
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